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進入“五九”時節，天氣仍然十分寒冷，我們的身體既要抵抗嚴寒，又要儲存能量，為即將到來的春天做準備，所以此時需要補氣血以養臟腑。進補當遵循“秋冬養陰”“無擾乎陽”的原則，重點應放在固護脾腎，開云app在線下載入口調養肝血上。

“藥補不如食補”，應以食補為主，同時添加些具有升散性質的食物，以適應來年春天萬物的升發。

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發布于：北京市

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